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Comment bien gérer le stress?

Comment faire quand on a tendance à être quelqu’un de stressé?

Bonjour, je suis Janique, votre conseillère en image et bien être.Comme tous les mardis, je vous retrouve pour notre rendez-vous bien être.

Ma première vocation est de valoriser votre apparence, d’apprendre les clés de la communication non verbale afin de vous aider à atteindre vos objectifs. Mais au cours de mon expérience, je me suis rendue compte que si la personne dont je m’occupe n’est pas bien dans son corps, cela rend compliqué toute évolution. C’est donc pour vous aider au mieux que je vais vous donner rendez vous tous les mardis pour nos rendez vous bien être afin de vous aider à vous sentir mieux dans votre corps!

1- la maladie du XXIème siècle

Il y a quelque temps, je préparais un permis. Le jour de l’examen, j’ai revu en flash back mes examens d’université, le stress, et une de mes copines -que j’adore- que m’angoissait encore plus en me disant qu’elle révisait 48hpar jour (on a pas encore compris comment elle faisait mais c’est pas grave). Mais qui n’a jamais vécu une situation stressante: élèves, étudiants, mère de famille, employés ou patrons. Cette pression, le stress devient tellement fort qu’il est difficile à maitriser. Alors comment y arriver, est-ce une fatalité?

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) le stress est l’un des plus grand maux du XXIème siècle.  Selon une étude allemande réalisée avec 17 000 participants, 1 personne sur 2 souffre du stress. Et cela affecte toutes les catégories de la population, mais une tranche d’âge est particulièrement concernée, celle des 25-54 ans.

2-Pourquoi cela nous affecte il autant?

Malheureusement, le stress ne se passe pas que dans la tête. Imaginez que votre corps est comme une centrale électrique et produit de l’énergie en permanence. Mais comme toute usine, en plus de produire de l’énergie, ils produits des déchets, des substances nocives qui s’accumulent et affaiblissent la capacité de votre « centrale » à fournir de l’énergie.  Cela a plusieurs conséquence sur nos performances intellectuelles et physiques: la production d’énergie baisse, nous sommes fatigués plus vite et la concentration devient difficile.

3- Est-ce une fatalité?

On appelle ce stress: le stress oxydatif. Mais la bonne nouvelle c’est qu’il existe une solution: les micronutriments. Les micronutriments peuvent neutraliser le stress oxydatif permettant à notre corps et notre esprit de mieux renouvelé son énergie. Un seul problème, quand vous êtes en période de stress, notre corps n’a pas suffisamment de micronutriments. Au passage, la cigarette, les barres de chocolats, friandises ou autres ne vous aideront pas à diminuer votre niveau de stress. Les micronutriments sont des substances bien spécifiques au propriétés suivante: dans un premier temps, ils vont neutraliser le stress et dans un deuxième temps ils vont stimuler la production d’énergie. On trouve comme micronutriments: resvératrol, chlorophyle, thé vert, vitamine E, sélénium, vitamine B, choline, coenzime Q10, fer, L-carnitine.

4- Faut-il en faire une potion magique?

Pas vraiment. Il y a presque 2 ans maintenant, j’étais vraiment mal, mon labrador avait 16 ans, incontinent, paralysé, on était en bout de course, des disputes avec la famille qui ne me comprenait pas, la pression de mes 3 enfants qui avaient 2 ans, 4 ans, et 7 ans, et le boulot. Ca commençait à devenir dur à gérer. J’avais même racheté un paquet de cigarette pour vous dire… et je suis tombé sur cette histoire de micronutriment et d’aloe vera dont l’entreprise LR  était devenue « l’ambassadrice ». On a du emmener le chien au véto car c’était le moment, et ça a vraiment été dur pour moi. JE vivais cela comme un échec. Du coups, comme ça n’allait pas, j’ai teste 2 produits de chez eux, le gel à boire aloe vera et le Mind Master. Leur actions purifiantes m’a vraiment aidé. Moi je l’ai vécu comme ça mais ça m’a boosté. Au bout de quelques semaines je me sentais nettement mieux.

Donc mon conseil serait si vous êtes seulement stressée: de boire du MindMaster de chez LR formula red (un fond de verre 2 à 3 fois par jour), une bouteille dure chez moi 15 jours. Et si vous êtes vraiment fatiguée physiquement, à bout, complèter avec du gel à boire à l’aloe vera peach de chez LR, 3 fois par jour dans un petit verre, genre verre à vodka. Une bouteille durera 15 jour. Pour que cela soit efficace, partez sur une cure de 3 mois.

 

Sinon vous pouvez consulter le site de LR:https://www.lrworld.com  plus cliquez sur l’univers du produit, les catalogues.

Pensez à regardez le catalogue LRword pour profiter des réductions du mois, mais dans ce cas envoyez moi votre bon de commande et votre règlement avant la fin du mois, sinon je ne pourrait pas passer votre commande au prix de promotion. merci